Impareremo le basi per riuscire a costruire davvero un risultato concreto:
Tecnica corretta degli esercizi
Intensità da esprimere negli esercizi
Approccio corretto all’allenamento
Questi 3 punti sono fondamentali per riuscire ad ottenere dei risultati concreti e duraturi.
Coaching
Percorso avanzato, successivo alle lezioni one to one.
Attraverso il coaching lavorerai in modo più autonomo, mantenendo sempre alta la qualità grazie a un continuo scambio di feedback con me sull’allenamento e sul tuo stile di vita generale.
Fisseremo insieme dei check periodici per analizzare l’andamento del percorso e delle lezioni, così da migliorare costantemente la qualità dell’allenamento e mantenere viva una relazione positiva con il movimento e con te stesso.